求めない、期待しないようにしている

殺人などの悲しいニュースをみるたびに、相手に期待しすぎ、求めすぎ、関わりすぎたから、殺したくなってしまったのではないか、悪い方向に関わりすぎなければ、そのような事件は起こらなかったのではないかと思うことがある。相手が嫌なことを言う、するから、極論に達すると相手に消えてほしいと思うわけで。

私は人に何かを期待しないようにしている。期待して裏切られたときは傷つくしストレスになる。人間関係が希薄になっていいのか…と思うこともあるが、やはり人はストレスの原因になる。もうこれ以上嫌な思いをしたくない、残りの人生は楽しく過ごしたいと思うと、人と関わらないほうがストレスフリーでいいと思うことがある。

それでも時々、怒ることがある。怒っても何も生まれない気がするし、なるべく怒らずに受け流すようにしたほうがいいのではと最近ようやく気がつく。

そんなわけで私は最近自分から他人に連絡することがない。相手から連絡あった場合は可能な限り対応しているが。孤独な人生だが以前より気分が楽に生きている。